JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Torsdagen den 21 januari 2010 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
6.00 kmSträcka |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
460 kcalKalorier |
| Upp o ner varvning för klättringen. Från hotellet till gymmet o tillbaks. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:40:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1115 kcalKalorier |
| Bouldering inomhus i Gent. Bra pass med massa god problem. Bl.a. några nya takproblem. Fick aldrig någon riktig jätte pump, även om armarna var långt ifrån max på slutet. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1575 kcal
