johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 26 september 2023 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
HögIntensitet |  |
203 kcalKalorier |  |
1331Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:55:37Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
HögIntensitet | |
336 kcalKalorier | |
2198Poäng |
| Knäböj 15, 20, 25 Curl på bänk 12, 12, 12 Benspark 35, 35, 35 Planka 60, 60, 60 Bulgarian 12, 12x5, 12x10 Tåhäv 12, 12, 12 Marklyft 25, 30, 35 Benlyft 12, 12, 12 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 66.5 kg |
 |
66.5 kgVikt |  |
1.4 kgFörändring |  |
22.22Bmi |
Ingen kommentar
 |
Steg, 14230 |
 |
14230Antal steg | |
+3092Förändring | |
14230Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 539 kcal
