johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 25 september 2023 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
HögIntensitet |  |
199 kcalKalorier |  |
1331Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:55:37Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
HögIntensitet | |
328 kcalKalorier | |
2198Poäng |
| Brett ryggdrag 35, 40, 35 Kabelcurl med stång 12.5, 15, 15 Chins 12x30, 12x30, 12x30 Plankan med twist 60, 60, 60 Enarms ryggdrag 10, 12.5, 15 Kabelcurl med rep 12.5, 15, 10x17.5 Twistcurl med hantel 6x10, 12x8, 12x8 Benlyft 12, 12, 12 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 11138 |
 |
11138Antal steg |  |
-1614Förändring | |
11138Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 527 kcal
