johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 30 september 2023 |
   |
 |
00:55:37Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
335 kcalKalorier |  |
2198Poäng |
| Rodd 30, 35, 10x40 Kabelcurl med stång 15, 15, 15 Brett ryggdrag 35, 35, 35 Kabelcurl med rep 10x15, 12.5, 12.5 Enarms ryggdrag 10, 12.5, 15 Benlyft 12, 12, 12 Sit-ups med twist 24, 24, Twistcurl med hantel 10x10, 10x10, 6x10 Chins 8x20, 12x30, ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:25:00Tid | |
HögIntensitet | |
493 kcalKalorier | |
3232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 13606 |
 |
13606Antal steg |  |
+3307Förändring | |
13606Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 828 kcal
