johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 8 oktober 2023 |
   |
 |
00:37:37Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
203 kcalKalorier |  |
1483Poäng |
| 3x30 sek gungande utfall på varje ben Benlyft 3x12 Squats med gung 3x12 Plankan 60s Side to side 3x12 Tåhäv 3x12 en varv två ben, två varv ett ben Sned situp 3x12 på varje sida | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:36:00Tid | |
HögIntensitet | |
206 kcalKalorier | |
1369Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:29:00Tid | |
HögIntensitet | |
166 kcalKalorier | |
1102Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 13562 |
 |
13562Antal steg |  |
-1379Förändring | |
13562Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 575 kcal
