johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 21 oktober 2023 |
   |
 |
01:03:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
376 kcalKalorier |  |
2501Poäng |
| B: Press 30, 10x30, 8x30+fail M: Benlyft bänk 12, 12, B: Flyes 10, 15, 12.5 T: Triceps bar 12.5, 17.5, 17.5 A: Drag till ansiktet 15, 15, 17.5 T: Triceps rep 15, 8x17.5, 9x17.5 M: Planka 60, 60, 60 A: Hantellyft 7, 7, 7 B: Flyes maskin 40, 8x45,... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 10572 |
 |
10572Antal steg |  |
-3196Förändring | |
10572Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 376 kcal
