johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 12 november 2023 |
   |
 |
00:52:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
286 kcalKalorier |  |
2064Poäng |
| R: Brett ryggdrag 40, 9x45 B: Kabelcurl rak 10x20, 10x20 R: Chins 8x20, 8x20 M: Planka med lyft R: Kabel pullover 15, 17.5/15 B: Kabelcurl med rep 17.5, 20/17.5 M: Hältouch 24, 24 B: ez curl 15, 20 R: Enhands latsdrag 15, 17.5 M: Benlyft på bänk ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid | |
NormalIntensitet | |
184 kcalKalorier | |
1331Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid | |
NormalIntensitet | |
184 kcalKalorier | |
1331Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 654 kcal
