johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 25 april 2025 |
   |
 |
00:46:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
300 kcalKalorier |  |
1826Poäng |
| B: Lutad hantelpress 8x18kg, 8x18, 8x16 A: Axellyft ligga mage på bänk 2.5kg, 2.5, 2.5 B: Flyes kabel nedifrån 5kg, 5, 5 A: Axellyft med kabel en sida i taget 8x5kg, 8x5, 8x5 B: Flyes kabel brösthöjd 10kg, 10, 10 T: Triceps rep 15kg, 15, 15 T: Tri... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 18009 |
 |
18009Antal steg |  |
+9882Förändring | |
18009Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 300 kcal
