johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 29 september 2025 |
   |
 |
00:47:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
287 kcalKalorier |  |
1866Poäng |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 T: Triceps enhand kabel 7.5kg, 8x10, 8x7.5 (med assist) B: Flyes kabel nedifrån 8x7.5kg, 8x7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 B: Pushups 8+4, 6+6, 4+6 A: Omvänd flyes maskin 15... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 14478 |
 |
14478Antal steg |  |
+8210Förändring | |
14478Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 287 kcal
