johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 18 mars 2026 |
   |
 |
00:44:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
296 kcalKalorier |  |
1747Poäng |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 7.5 B: Press i kabelmaskin på lutad bänk 10kg, 10, 8x12.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 B: Dips med motvikt 8x20kg, 8x20, 11x20 A: Hantellyft... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 15495 |
 |
15495Antal steg |  |
+2090Förändring | |
15495Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 296 kcal
