johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 25 juni 2026 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
245 kcalKalorier |  |
1588Poäng |
| R: Kabel pullover med handtag 20kg, 25, 8x27.5 B: Hantelcurl twist 8x12kg, 8x12, 8x14 R: Chin-up negativ 6x, 6, 6 B: Omvänd curl med kabel 12.5kg, 15, 8x17.5 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 2197 |
 |
2197Antal steg |  |
-9177Förändring | |
2197Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 245 kcal
