joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| Söndagen den 11 oktober 2009 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
6.00 kmSträcka |  |
10.29 km/hHastighet | |
05:50 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
498 kcalKalorier |
| Uppvärmning, 6 st 1min intervaller med 2 min villa, nedvarvning. Kändes toppen inte ont nånstans bara härligt. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 498 kcal
