joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| Fredagen den 25 januari 2013 |
   |
 |
02:03:00Tid |  |
20.39 kmSträcka |  |
9.95 km/hHastighet | |
06:02 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1460 kcalKalorier |
| Med Tobbe Dennis Marcus Andreas milbanan + till liften Storhogna | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:55:54Tid | |
10.83 kmSträcka | |
11.62 km/hHastighet | |
05:10 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
659 kcalKalorier |
| Klövsjö till Storhogna + 2,5 km slingan med Dennis Marcus Tobbe | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2119 kcal
