karolin.hedlund@telia.com 
Träningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| Måndagen den 3 december 2018 |
   |
 |
00:06:51Tid |  |
0.25 kmSträcka |  |
2.19 km/hHastighet | |
27:24 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
30 kcalKalorier |  |
329Poäng |
| Barntävling i poolen men testa dolme å paddel vardera 50 m | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
3.20 kmSträcka | |
135 kcalKalorier | |
1224Poäng |
Utförda aktiviteter
, crosstrainer| En kort session eft jobbet | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
7855.0 kgTotal vikt |  |
12övningar | |
NormalIntensitet | |
176 kcalKalorier | |
1588Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps, Övrigt, Axlar| testa axel å arm, uteslutningsmetod i benmaskiner ang rygg | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 341 kcal
