kbomb 
Träningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| Tisdagen den 5 maj 2026 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
530 kcalKalorier |  |
3547Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
170 kcalKalorier | |
1140Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:01:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
39Poäng |
| Plank 3x60. /6. , lean 3x12 140. /6. , twist 3x12 105. / 7 , lunge 3x22 15 /9. , step 3x11 15/7. , bb press up 4x12 40/ 7, chest fly 3x80/ 8, lat pull down 3x10 90/ 6 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:01:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
39Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 710 kcal
