kbomb 
Träningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| Tisdagen den 22 september 2026 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
88 kcalKalorier |  |
591Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet | |
170 kcalKalorier | |
1140Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
758 kcalKalorier | |
5069Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:01:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
39Poäng |
| Lean 3x10 150, plank 3x60, twist 3x10 110, lunge 3x20 5, step 3x10 8 , bb 40 2x12 arnold 2x 12 12, side fly 2x1w 12, bi 2x12 15 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:01:00Tid | |
NormalIntensitet | |
8 kcalKalorier | |
59Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 1029 kcal
