Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Nhu7yqhy1hws400oo8ok

lassewidda Träningsdagbok

Man

lars widmark, 44år, Malmö, Sverige

Lördagen den 21 maj 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:48:31Tid

Distance

9.17 kmSträcka

Gauge

11.34 km/hHastighet

Gauge

05:17 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

815 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ibjrIycfnA%5EkBxGiBJwCSaBd%40a%40hBMLUGsBgAyHJgCmAwQ%7D%40eBiAlCg%40oAoAl%40AnJR%7E%40VHfBu%40%5C%7BA_%40sGMRe%40aBm%40%3Fi%40b%40UpAL%60JL%5Cl%40Dz%40%5Bj%40o%40Jg%40k%40%7DI_%40o%40m%40Di%40j%40UhAJpJj%40T%60AWf%40c%40VeAa%40oHC%5Ee%40wAk%40Ag%40ZYx%40%5E%7CJTR%7C%40Kf%40%5B%5C%7D%40c%40uI_%40s%40q%40Bk%40b%40Sz%40XtJj%40P%7C%40Ud%40o%40Hg%40%5DkHOLc%40wAm%40%3Fi%40f%40ShAf%40fI%5Eb%40l%40Al%40a%40ZcAi%40mI%5Do%40cAHm%40nAh%40hJ%5Cd%40r%40Kh%40c%40RaAa%40gHg%40kAQIi%40Pc%40f%40O%60Ar%40nIh%40%60%40j%40Mb%40e%40PaAq%40_IWo%40k%40%3F%7B%40p%40K%5Eh%40dJ%5Ef%40p%40Gf%40_%40T%7D%40c%40sHU%3FMaAe%40Qy%40h%40QdAf%40jJj%40Tn%40Od%40e%40LeAy%40yIc%40Wi%40Pc%40h%40KdAl%40bIb%40b%40j%40Eh%40a%40TaAq%40aIB%5Ek%40qAe%40He%40ZWz%40p%40%60Jf%40%5E%60A%5B%5EeBw%40eI%5Dc%40m%40Bg%40f%40OfAp%40%60I%5Eh%40l%40Fd%40%5DR_Am%40qI%3F%5Ea%40kAe%40Eg%40V%5Bz%40f%40nIXt%40n%40Hj%40%5BX%7D%40w%40iJKWg%40Mk%40X%5Dv%40h%40nJb%40n%40n%40Ih%40g%40LiAs%40kI%5Di%40i%40Dg%40b%40S%60Al%40hI%5Eh%40l%40Af%40YV_Au%40%7BIMYk%40M%7B%40r%40QfAl%40zHLb%40n%40Pn%40Y%5EaAe%40kIYy%40g%40Ou%40f%40Uz%40j%40%7EI%60%40d%40b%40BjBw%40dBU%60%40rQK%5CuBQQNMlADbAf%40%60AXvHiBJu%40f%40wBB_AdCSbB%5BC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Vind 2/5. 0-0. Tunga ben och tung mage efter lottenflytt, pizza och öl. <br /> <br /> Försökte slå varvtiderna från förra 8x800m passet. Klarade de flesta. <br /> <br /> Förra<br /> 330<br /> 315<br /> 329<br /> 326<br /> 317<br /> 336<br /> 333<br /...

0 0	Tillagt 546 veckor sedan

Runkeeper_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 815 kcal