Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Nhu7yqhy1hws400oo8ok

lassewidda Träningsdagbok

Man

lars widmark, 44år, Malmö, Sverige

Måndagen den 8 augusti 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:33:15Tid

Distance

7.46 kmSträcka

Gauge

13.46 km/hHastighet

Gauge

04:27 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

649 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kajrIg%7DenAkC_AQe%40QBgFtCaC%60%40iChA_A%40%7BCvAiCt%40s%40n%40E%5EdCxPjEpPlB%7EKFlBt%40fBbEbX%7EAnH%7CHjYdFlOlEnGzCvJjFdN%60FxQ%60FhMvD%7EH%5C%7EB%7EAfDBf%40qDnMm%40fD%5Bv%40UOuJgUyAmEcCcFsYwgAsSyhA%7DNqv%40%7DCsNr%40iAhAaAd%40wAr%40aAbEuC%60AqCxBy%40b%40VrDtJb%40f%40%60BbE%7C%40FhH_C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Motvind 3-4/5. 0-0. Medvind hem. Lite känning i benhinnorna men gick snart över. Löpte i bekvämt tempo. Försökte hålla koll på kadensen men hamnar sällan över 164. Körde asfalt hela hemvägen.

0 0	Tillagt 532 veckor sedan

Runkeeper_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 649 kcal