Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Nhu7yqhy1hws400oo8ok

lassewidda Träningsdagbok

Man

lars widmark, 44år, Malmö, Sverige

Torsdagen den 18 augusti 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:57:16Tid

Distance

11.92 kmSträcka

Gauge

12.49 km/hHastighet

Gauge

04:48 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1098 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_sibKypfmBT%7DB%60%40g%40f%40%60%40NvAMrJk%40nEb%40fEG%60I%5ClOC%60L_AlOaLf%7E%40mAjRs%40x%5DPvSxAx_%40DlJe%40tGeDlRUrILlEfDzYz%40bOzAvAtGhKrBfB%7E%40b%40%60BPlDi%40v%40k%40jLuBtBKxMwC%7EFs%40%60CcAFo%40sDm_%40yDmTcAeDaDoOcC%7BNiBeFk%40qERoAhEuKrAsEbCiLTwEdA%7BHzA_RpC%7BRj%40aBd%40sF%3FoYYiDeDmOsBsRc%40iNFsO%60%40eIjEyVfBgHvGc%5El%40yALoDlAgHfAmPPeOYgP%7CAk%5Ey%40QcAgBKeIuEkP_%40qETmMYqAiA%7BAEjDeAtIQtEcCnQ_%40xQkBrO%7D%40nE%7DA%7EQq%40zBwA%60L_B_AiEnCoA%5DoBaBuBToF%7BBqBlBiBEI%60%40p%40%7C%5Da%40bQ%7DDdg%40U%40Em%40r%40wIGgH%5By%40i%40%40c%40v%40AtA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Vind 0/5. 0-0. Kutade ner till skorpedvägen och upp för mount doom. Ner över södra gensjö, runt sjön och hem. Kändes helt ok förutom att jag glömde tejpa kjickerna.

0 0	Tillagt 532 veckor sedan

Runkeeper_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1098 kcal