Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Nhu7yqhy1hws400oo8ok

lassewidda Träningsdagbok

Man

lars widmark, 44år, Malmö, Sverige

Lördagen den 27 augusti 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:43:31Tid

Distance

10.12 kmSträcka

Gauge

13.95 km/hHastighet

Gauge

04:18 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

874 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wwkrI_%60jnA_H%7CCeC%7CAs%40bAgCrAuE%60AkDPg%40b%40RnEEtDwAvLKhFb%40%7EN_%40j%40%7B%40KyHpBHnKb%40lFIbBeBvAyBFcCnCeC%7C%40cArAaAh%40_%40r%40bAhKf%40bC%7EAxXZj%40V%3FpAq%40jBQlAdTX%60B%60JqC%7CAPlAjBbEoAdC_%40j%40sBtAaAJ%5BJuCS%7D%40%60%40aCq%40_KbFwBnB_%40hAw%40%60KkCjA%7E%40R%3FrBuCxAwEjCuDImByEuJk%40wECeBsBeNEqDt%40mA%7EAyAWyDT%7B%40jD%7DCjA%7DBd%40GPN%60%40p%40f%40hC%40lH%7E%40tAh%40rERGdBuB%7CAsCViAHcFo%40qITaJ%5Cq%40bAYLX%60B%60Uh%40dCl%40OtHkETw%40YiCo%40wBFeAYuCiAcDlFsCvDSjDgCzIwBjAu%40lHGxD_J%3F_%40uAoBGa%40X_K%60%40qAM_JWuDv%40kDMy%40SO%7B%40%3FsGpAgAIoBNgEWeC%5C%5D_%40LqBNMsCLiD%5BeAz%40u%40hBeD%7E%40q%40bGm%40h%40Eb%40a%40hJJhAKnEi%40YeBIgAv%40e%40Dc%40h%40mBTe%40a%40g%40GqBiB%7DCBgA_%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Vind 0/5. 43:23. Midnattsloppet. Var egentligen avblåst fram till i tisdags. Igår restaurangmiddag och lite fylla. Idag gårdsfest med mkt mat och lite dricka. Hade ingen plan utan sprang på känsla. Tog slut runt 6.5km. Fokus på andningen resten. Nöj...

0 0	Tillagt 532 veckor sedan

Runkeeper_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 874 kcal