Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Nhu7yqhy1hws400oo8ok

lassewidda Träningsdagbok

Man

lars widmark, 44år, Malmö, Sverige

Onsdagen den 31 augusti 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:47:44Tid

Distance

10.09 kmSträcka

Gauge

12.68 km/hHastighet

Gauge

04:44 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

901 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aejrIwafnAW%60%40%7BAp%40qCx%40yIvD%7D%40La%40l%40%7BA%40%7D%40RkA%60AI%60AfBzOjEbP%7CBlNHjBj%40lAzBfOdD%7EPnJj%5DhEtLnD%7EE%7EKn%5BpEfQdJ%60TtA%7CE%60GxKdMd%5DvAnGbC%7CXWrCgA%7EDa%40pDbEdGvC%60DxGhOpBvCbDfHoP_%5DqB%7DCqBeBm%40wBcAuAA_ApA%7DCz%40cFeEs_%40eNk_%40w%40iB_CgDeBiEScBqAcDkGuMkG%7BT_Ly%5BcEaGcE_MsD%7DLcGsV%7DDkWgAsDOgDgBuJwDeMiCoRF%7D%40tB%7BAvI%7DB%7ELkFz%40O&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Vind 0/5. 1-0. Träningsvärk i benen kvar sedan i lördags och boxningen i måndags. Började lugnt men gick snabbare när jag såg någon längre bort att springa ikapp. Benen sega mot slutet. Ingen spurt.

0 0	Tillagt 532 veckor sedan

Runkeeper_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 901 kcal