Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Nhu7yqhy1hws400oo8ok

lassewidda Träningsdagbok

Man

lars widmark, 44år, Malmö, Sverige

Lördagen den 16 september 2017

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:43:23Tid

Distance

10.21 kmSträcka

Gauge

14.12 km/hHastighet

Gauge

04:15 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

881 kcalKalorier

Score

4017Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ghcqI%7DmmmA_BtDtExGmChLc%40%7CFsBvKqBnHwFsCwF%7DG%60EkSGeAuP_N%7DAtE%7BD%7D%40cFkDoEvMwCtD%7DD%7CBoIn%40gM%7BAqDl%40%7BBgAeDoD_ApGnMdKrOpInAZr%40gD%60%40%40f%40rAMfEhDt%40nAtAe%40bELfBdA%7CB%7EFlEd%40%7EG%7EEhFtDdAdP%7CJzBd%40xC%60ClLjFlB%7CAfIzCdBbCjOfKnJ%7CD%60Eq%40vBgC%7EDoAPkAgAiLLeLeCgAl%40wGvB%7EADhFtQsATaAwBcS%7DE%7BRi%40oEy%40kAqHbEwCt%40e%40a%40xA_Q%7BFu_%40_CkIoAt%40gHpI_GkSyDoHeD%7EFaCgB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Skanörmilen. Småförkyld och rinnig näsa. Första jäkla steget jag tog så small det till i ryggslutet. Har riktigt ont nu efteråt. Varje steg molade under loppet. Gick dessutom ut för snabbt idag och tog slut kring 4-5km. Kamp resten. Segt att jag bom...

0 0	Tillagt 470 veckor sedan

Runkeeper_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 881 kcal