Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Nhu7yqhy1hws400oo8ok

lassewidda Träningsdagbok

Man

lars widmark, 44år, Malmö, Sverige

Söndagen den 18 februari 2018

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

01:12:58Tid

Distance

14.97 kmSträcka

Gauge

12.31 km/hHastighet

Gauge

04:52 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1304 kcalKalorier

Score

6744Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%7EcqI_%7CnmAnCRpCwHhAFrCyIjB%7BAtSyDmCiS%7EJkRdBiN%5EHlDjSnApChDndA%60%40H%5EzJCzRh%40hB%5C%7E%5BdD%7CJdCvPnC%5EhBxDrHn%60%40p%40fMmAp%40gLn%40aB%60Ak%40%60Kz%40%7EO%7BBfDsJzBgDza%40k%40hA%7D%5EwPkc%40wOuDMcIaC_Et%40gEkAe%40eCcDiFmD%7EAiG%7C%40_Le%40gAq%40EmEmAiIlH_%7E%40yPuLkRkQ%5EoEc%40%7DEj%40c%40xD%7CAnVtTjQzJSzFdCfBrB_JlCin%40vCHhBiFfFeiAvGa%40pCv%40%60AhAHfFhD%7C%40iAvUj%40rEyDxc%40hAnBrBbAdJ%7Be%40f%40qN%60AuCcAiAuCKk%40%7CQTgN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Vind 1/5. 0-0. 2 harar. En vecka paus pga förkylning. Skönt att komma igång igen. Inte lika kallt. Ingen is. Slapp ett lager kläder. Smärtfritt. Råkade pausa när 250m återstod så fick slutspurta två gånger. Bra fart för att vara avslappnad löpning. ...

0 0	Tillagt 451 veckor sedan

Runkeeper_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1304 kcal