lassewidda 
Träningsdagbok
lars widmark, 44år, Malmö, Sverige| Söndagen den 25 februari 2018 |
   |
 |
00:25:34Tid |  |
5.69 kmSträcka |  |
13.35 km/hHastighet | |
04:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
493 kcalKalorier |  |
2354Poäng |
| Vind 1/5. 0-0. Sprang innan middag efter 4 dar sjölv med kidsen. Kändes ok men hade inte kunnat köra på så länge till. Sprang lite djupare än på skjutfältet än vanligt. Tempo innan onsdagens intervaller. <br /> <br /> , -2 °C, WC: -8 °C, 22km/h NE,... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 493 kcal
