lassewidda 
Träningsdagbok
lars widmark, 44år, Malmö, Sverige| Onsdagen den 30 maj 2018 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
1.00 kmSträcka |  |
4.00 km/hHastighet | |
15:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
63 kcalKalorier |  |
1393Poäng |
| Lite teknikträning och test att springa utan inläggen | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:10:00Tid | |
5.00 kmSträcka | |
4.29 km/hHastighet | |
14:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
306 kcalKalorier | |
6504Poäng |
| Bootcamp. Backträning. Körde utan inläggen. | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 369 kcal
