Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Nhu7yqhy1hws400oo8ok

lassewidda Träningsdagbok

Man

lars widmark, 44år, Malmö, Sverige

Lördagen den 21 juli 2018

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:30:07Tid

Distance

7.00 kmSträcka

Gauge

13.95 km/hHastighet

Gauge

04:18 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

575 kcalKalorier

Score

2794Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cpzyIskvdBsAiA%7B%40%7DAcAoAcFkF%7DAkAaCw%40k%40C_CLwDiAuEcAuAg%40i%40g%40%5B_D%3FmA%7EEamAf%40_PImAk%40kCo%40aF_%40m%40k%40QuAUkKmCoHaBeGNm%40MgAyAg%40Ug%40N_%40p%40K%7CHsA%60K%7D%40jB%7D%40vDa%40fLRrOBxEIpFRfIArBy%40%7EG%40%7EATlBp%40lAbAnCAbBGxG%5D%7EDyBxE%60AbYArBUbBCjA%5EzDlBhJr%40C%7E%40o%40nBQpBJhDYvDqAv%40IlBJ%7C%40MbCs%40fBYxACrAm%40rCw%40n%40Cj%40a%40l%40OxAIn%40H%7CAa%40lFFj%40T%7CABhCfAn%40%3FzA%5BvA%3Fj%40%5B%60BEvAe%40bCx%40l%40%3FjB_%40zAMj%40Tl%40%40pBIhGbC%60BZwEuA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Skön kvällsrunda efter vindkraftsvägen. Höll bra fart men benen pigga. Tappade lite tid efter halva vägen då jag sprang lite fel och ut på en åker. Tänk om det hade varit lite svalare i söndags.

0 0	Tillagt 418 veckor sedan

Runkeeper_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 575 kcal