lassewidda 
Träningsdagbok
lars widmark, 44år, Malmö, Sverige| Tisdagen den 21 januari 2020 |
   |
 |
00:40:37Tid |  |
7.70 kmSträcka |  |
11.37 km/hHastighet | |
05:16 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
679 kcalKalorier |  |
3751Poäng |
| Vind 3-0. 0-0. Intervaller på Tångvalla. 3x800, 3x400. Väldigt segt och flåsigt. Måånga månader sen senast. Runkeeper stannade som vanligt. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 13196 |
 |
13196Antal steg |  |
+6283Förändring | |
3981Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 679 kcal
