Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Måndagen den 11 april 2005 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
4548.5 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
554 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Ben, Axlar, Triceps| Träning med Michael. Dåligt flås och fokusering, men godkänt pass. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
2.50 kmSträcka |  |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
216 kcalKalorier |
| 10 km/h löpband | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 770 kcal
