Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Fredagen den 10 juni 2005 |
   |
 |
01:25:00Tid |  |
3502.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
526 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Ben, Axlar, Triceps| ÄSMK. Fysiskt sliten efter fotbollen, pigg men delvis viljelös. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid |  |
1.00 kmSträcka |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
72 kcalKalorier |
| Löpband uppvärmning. 12 km/h. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 598 kcal
