Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Tisdagen den 10 januari 2006 |
   |
 |
00:07:00Tid |  |
1.00 kmSträcka |  |
8.57 km/hHastighet | |
07:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
97 kcalKalorier |
| Sprang till Victoriastadion. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:24:12Tid | |
5.00 kmSträcka | |
12.40 km/hHastighet | |
04:50 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
336 kcalKalorier |
| Löpband. Starthastighet 13.3, sänkte efter 3 km, höjde efter 4,5 km. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 433 kcal
