Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Onsdagen den 8 februari 2006 |
   |
 |
02:30:36Tid |  |
26.00 kmSträcka |  |
10.36 km/hHastighet | |
05:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
2118 kcalKalorier |
| Varv 1 - 1:14:15 Varv 2 - 1:16:20 Sprang 13km sträckan två varv. Snö, is och vattenpölar. Riktigt tungt i benen efter 20 km. Inga problem med flåset andra halvan. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 2118 kcal
