Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Torsdagen den 16 mars 2006 |
   |
 |
01:01:47Tid |  |
13.00 kmSträcka |  |
12.62 km/hHastighet | |
04:45 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
937 kcalKalorier |
| Försökte springa under timmen, men orkade inte hålla uppe tempot mellan 7-11 km. Hade halvsvår håll mellan 9-11 km. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 937 kcal
