Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Fredagen den 12 maj 2006 |
   |
 |
01:00:11Tid |  |
13.00 kmSträcka |  |
12.96 km/hHastighet | |
04:38 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
890 kcalKalorier |
| Sprang i shorts och t-shirt i strålande solsken. Solen var jobbig. Siktade främst på att ta mig under 65 min men höll så högt tempo jag orkade. Det visade sig gå mycket snabbare än jag hade räknat med. Ordentlig håll sista 2 km. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 890 kcal
