Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Tisdagen den 23 maj 2006 |
   |
 |
00:59:23Tid |  |
13.00 kmSträcka |  |
13.13 km/hHastighet | |
04:34 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1452 kcalKalorier |
| Sista chansen att springa ett långpass innan maraton, men benhinnorna gillade inte att springa i shorts i den kalla vinden. Hade problem med dem mellan 3-12 km ungefär. Första rundan med Forerunnern. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1452 kcal
