Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Torsdagen den 8 juni 2006 |
   |
 |
00:21:10Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
14.17 km/hHastighet | |
04:14 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
503 kcalKalorier |
| Hade tänkt vänta med att springa tills på söndag, men kunde inte hålla mig. Gav mig ut på min vanliga 13 km runda men insåg snabbt att benen fortfarande är väldigt slitna sen i lördags. Ändrade rundan till 5 km och tog mig runt på hyfsade 21:11. Bord... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 503 kcal
