Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Måndagen den 12 juni 2006 |
   |
 |
00:57:27Tid |  |
13.00 kmSträcka |  |
13.58 km/hHastighet | |
04:25 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
1454 kcalKalorier |
| Gick ut hårt. Satsade först på en bra tid på 5 km, sen en bra tid på 10 km, sen PB på 13 km. Jobbigt med alla lavendelblomningar. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1454 kcal
