Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Måndagen den 9 oktober 2006 |
   |
 |
01:01:05Tid |  |
13.00 kmSträcka |  |
12.77 km/hHastighet | |
04:42 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
816 kcalKalorier |
| Första fem gick ganska snabbt (20.49) sen tvingade jag mig själv att springa långsamt. När jag var klar funderade jag på att springa ett varv till. Skönt. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 816 kcal
