Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Tisdagen den 12 juni 2007 |
   |
 |
02:24:41Tid |  |
26.00 kmSträcka |  |
10.78 km/hHastighet | |
05:34 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1978 kcalKalorier |
| Kände mig halvfräsch efter första varvet så jag bestämde mig för att springa 5 km till, men när jag skulle svänga av vid 5-km så fortsatte jag på 13-km rundan i stället. Blev riktigt tungt till slut men klarade springa hela sträckan. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1978 kcal
