Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Måndagen den 16 juli 2007 |
   |
 |
00:59:58Tid |  |
13.00 kmSträcka |  |
13.01 km/hHastighet | |
04:37 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
898 kcalKalorier |
| Ganska tungt flås hela rundan. Kändes som det gick snabbare än det gjorde. La in en rejäl spurt sista två km som gjorde att jag kom precis under timmen. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 898 kcal
