Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

4772

Lews Träningsdagbok

Man

Christian Sverrhag, 48år, Lund, Sverige

Torsdagen den 30 maj 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:22:10Tid

Distance

5.00 kmSträcka

Gauge

13.53 km/hHastighet

Gauge

04:26 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

412 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wd%7DrI%7DhpoAHo%40%60%40W%5E%40j%40Q%40wBSuEw%40_GgA%7DCqAsCkLgT%5Dm%40c%40_%40k%40gAqAyDEgAy%40aBIqAe%40_BM%7BAqAkHw%40kCGaAe%40mCGi%40LaAC%7D%40k%40w%40sAoEq%40kEs%40mCyAoLiA%7BEeB%7DLgG%7B%5DgAoFm%40kBg%40%7DE%5B%7BA%7CCjOdBlKjA%7CEpGj%60%40j%40%60CnBhNjBjKVx%40x%40rAAxB%60AdF%60%40jDvAzGb%40jEEfAt%40z%40xCjI%7CBxErK%7CRzBdG%7E%40jJ%60%40bBc%40lAu%40Tk%40l%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Var inte alls sugen på att springa men Nadine tvingade ut mig. Första tempopasset på många månader. Helt okej tid med tanke på det. Tungt dock.

0 0	Tillagt 648 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 412 kcal