Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Lews Link Träningsdagbok

ManChristian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige
Måndagen den 2 december 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Kostnotering, Ospecificerat

Fördelning av energiinnehåll

Ingen kommentar
Namn Mängd Kcal Protein (g) Fett (g) Kolhydrater (g)
ProViva 50 Hallon Björnbär 300.0 gram 75.0 0.6 0.3 16.8
Rågbröd fullkorn fibrer ca 6% typ Lingongrova Skördeglädje Gott gräddat 113.0 gram 280.2 8.4 2.5 52.1
Creme Bonjour - Chili 21.0 gram 58.8 0.6 5.9 0.9
Ost hårdost fett 17% 54.0 gram 151.2 16.4 9.2 0.8
Äpple m skal 150.0 gram 84.0 0.5 0.2 18.6
Hälleflundra panerad stekt 200.0 gram 368.0 38.6 20.0 8.4
Höstpotatis kokt m salt 200.0 gram 170.0 3.8 0.2 35.6
Remouladsås 50.0 gram 321.0 0.5 35.5 1.0
Findus herrgårdsgrönsaker 50.0 gram 15.0 0.8 0.2 2.0
Köttfärslimpa blandfärs 300.0 gram 588.0 49.5 34.8 19.2
Höstpotatis kokt m salt 300.0 gram 255.0 5.7 0.3 53.4
Gröna ärter 100.0 gram 72.0 5.4 0.4 8.8
Brysselkål 100.0 gram 44.0 3.4 0.3 4.7
Småcitrus clementiner mandariner tangeriner satsumas 20.0 gram 8.8 0.1 0.0 1.8
Lindt 90% choklad 20.0 gram 116.0 2.0 11.0 2.8
Honung 10.0 gram 33.2 0.0 0.0 8.2
Gold Standard Whey Proteinpulver 60.0 gram 223.2 47.1 2.3 3.5
Totalt   2863.4 183.4 123.1 238.6
Time
01:00:00Tid
Distance
10.00 kmSträcka
Gauge
10.00 km/hHastighet
Gauge
06:00 min/kmKilometertid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
836 kcalKalorier
Morgonlöpning. Löpband. Lutning 1.
Tillagt 655 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Time
00:53:00Tid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
403 kcalKalorier
Ingen kommentar
Tillagt 655 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Time
00:16:00Tid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
122 kcalKalorier
Ingen kommentar
Tillagt 655 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
Sammanställning
Totalt kostintag Protein Fett Kolhydrater Kalorier
Mängd 183.4 g 123.1 g 238.6 g 2863 kcal
E% 26.3% 38.3% 34.2%  
pass totalt: 3
Total förbränning: 1361 kcal