Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Lews Link Träningsdagbok

ManChristian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige
Onsdagen den 4 december 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Kostnotering, Ospecificerat

Fördelning av energiinnehåll

Ingen kommentar
Namn Mängd Kcal Protein (g) Fett (g) Kolhydrater (g)
ProViva 50 Hallon Björnbär 200.0 gram 50.0 0.4 0.2 11.2
Rågbröd fullkorn fibrer ca 6% typ Lingongrova Skördeglädje Gott gräddat 71.0 gram 176.1 5.3 1.6 32.7
Ost hårdost fett 17% 36.0 gram 100.8 10.9 6.1 0.5
Matfettsblandning havssaltat fett 80% berikad typ Bregott 10.0 gram 71.2 0.1 8.0 0.1
Lamm Madras 300.0 gram 642.0 84.0 30.0 6.0
Jasminris kokt 250.0 gram 295.0 6.3 0.5 65.0
Findus herrgårdsgrönsaker 50.0 gram 15.0 0.8 0.2 2.0
Småcitrus clementiner mandariner tangeriner satsumas 100.0 gram 44.0 0.6 0.2 8.9
Köttfärslimpa blandfärs 300.0 gram 588.0 49.5 34.8 19.2
Höstpotatis kokt m salt 300.0 gram 255.0 5.7 0.3 53.4
Gröna ärter 100.0 gram 72.0 5.4 0.4 8.8
Brysselkål 100.0 gram 44.0 3.4 0.3 4.7
Honung 10.0 gram 33.2 0.0 0.0 8.2
Gold Standard Whey Proteinpulver 60.0 gram 223.2 47.1 2.3 3.5
Totalt   2609.5 219.5 84.9 224.2
Time
01:00:00Tid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
456 kcalKalorier
Ingen kommentar
Tillagt 655 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Time
00:16:00Tid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
122 kcalKalorier
Ingen kommentar
Tillagt 655 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
Sammanställning
Totalt kostintag Protein Fett Kolhydrater Kalorier
Mängd 219.5 g 84.9 g 224.2 g 2610 kcal
E% 34.5% 29.0% 35.2%  
pass totalt: 2
Total förbränning: 578 kcal