Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 48år, Lund, Sverige| Torsdagen den 6 november 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
481 kcalKalorier |
| 100 DU - 7:52 C&J 5 x 30 kg 5 x 35 kg 5 x 40 kg | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
481 kcalKalorier |
| A: skill Doubleunder practice B: For time: 400m Run 50 Pull Ups 400m Run 50 Push Ups 400m Run 50 Sit Ups 400m Run 50 Air Squats Resultat: 16:12 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 962 kcal
