Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 48år, Lund, Sverige| Onsdagen den 19 november 2014 |
   |
 |
01:05:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
522 kcalKalorier |
| Hot Yin Yang | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
482 kcalKalorier |
| DU träning Wod: 5 varv (med ca. 1 minut vila mellan varven) 400 m rodd 3 rope climbs 12 toes to rings Resultat: 3:44, 3:57, 4:12, 4:28, 3:42 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1004 kcal
