Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Lördagen den 1 juli 2017 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
4.66 kmSträcka |  |
13.98 km/hHastighet | |
04:18 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
307 kcalKalorier |  |
1858Poäng |
| Intervaller, löpband. 10 varv: 1 min 10 km/h 1 min 18 km/h | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
503 kcalKalorier | |
3040Poäng |
| 100 5,5,5 (super) 2017-06-01 85 5,5,5 (super) 2017-06-01 35 8,7,7 (super) 2017-06-01 35 6,6,6 (super) 2017-06-01 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 810 kcal
