Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Måndagen den 21 augusti 2006 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
1.00 kmSträcka |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
47 kcalKalorier |
| uppvärmning | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid | |
8.00 kmSträcka | |
13.71 km/hHastighet | |
04:23 min/kmTempo | |
HögIntensitet | |
446 kcalKalorier |
| intervaller, jobbigt!! | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 893 kcal
