Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Tisdagen den 7 november 2006 |
   |
 |
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
frukost 6.30... suck o stön....
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| grötfrukost | 1.0 Portioner | 381.8 | 27.7 | 14.4 | 34.9 |
| Cashewnötter | 20.0 gram | 116.2 | 3.1 | 9.3 | 5.3 |
| Totalt | 498.0 | 30.8 | 23.7 | 40.2 |
|
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
lunch
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| SweBar | 100.0 gram | 230.0 | 16.6 | 4.4 | 31.0 |
| Totalt | 230.0 | 16.6 | 4.4 | 31.0 |
|
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
mellis
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Soy Bar | 100.0 gram | 259.0 | 33.0 | 12.0 | 4.5 |
| Äpple | 150.0 gram | 78.0 | 0.6 | 0.2 | 18.3 |
| Soy Bar | 100.0 gram | 259.0 | 33.0 | 12.0 | 4.5 |
| Totalt | 596.0 | 66.6 | 24.2 | 27.3 |
 |
Sammanställning |
| Totalt kostintag | Protein | Fett | Kolhydrater | Kalorier |
| Mängd | 114.0 g | 52.3 g | 98.5 g | 1324 kcal |
| E% | 35.3% | 35.2% | 30.5% |
pass totalt: 0
Total förbränning: 0 kcal
