Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Onsdagen den 15 november 2006 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
LågIntensitet |  |
531 kcalKalorier |
| Instruktör, pga halsen tog jag det lite lugnare. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
317 kcalKalorier |
| Bröst, biceps, triceps, mage | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:05:00Tid |  |
8.00 kmSträcka |  |
7.38 km/hHastighet | |
08:08 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
329 kcalKalorier |
| Innan frukost, lite risig i halsen, men höll ett riktigt bra tempo hela vägen iaf! | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1177 kcal
