Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Fredagen den 19 februari 2010 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
363 kcalKalorier |
| Instruktör | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
207 kcalKalorier |
| Instruktör | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:30Tid |  |
6.00 kmSträcka |  |
11.80 km/hHastighet | |
05:05 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
384 kcalKalorier |
| Fartlek på bandet, efter spin/core. 4.17-tempo på intervallerna, 6-min emellan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 954 kcal
