magzeus 
Träningsdagbok
Magnus Andersson, 55år, Brålanda, Sverige| Tisdagen den 15 januari 2019 |
   |
 |
01:35:00Tid |  |
54.29 kmSträcka |  |
34.29 km/hHastighet | |
01:45 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1411 kcalKalorier |  |
7622Poäng |
| FTP intervaller 6x10min, rullvila 4min @ 0,5%slope@smx13 Sista 3 intervallerna med 30 sek speed burst. Passet kändes väl överkomligt, men meningen för komma tillbaka lungt från sjukdomen. 1: 270w (98%), 138hrm, 69rpm 2: 271w (98%) , 144hrm, 69rpm... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1411 kcal
